Descubra como restaurar a sua autoestima, sair do piloto automático e eliminar a culpa em 21 dias, retomando o controle do teu corpo e da tua mente.
Descubra como restaurar sua autoestima, sair do piloto automático e eliminar a culpa em 21 dias, retomando o controle do teu corpo e da tua mente.
Isso é o que acontece quando você para de esperar motivação cair do céu e começa o Desafio Autoestima não Cai do Céu:
Isso é o que acontece quando você para de esperar motivação cair do céu e começa o Desafio Autoestima não Cai do Céu:
Você acorda e nem lembra mais quando teve uma semana boa, não é? Sofrendo com pensamentos assim?:
Você acorda e nem lembra mais quando teve uma semana boa, não é? Sofrendo com pensamentos assim?:
É horrível se sentir assim né?
Viver dia após dia frustrada porque não consegue controlar o que está sentindo e muitas vezes acaba descontando em outras coisas, estou certa?
Acaba descontando na comida… nos filhos, no marido ou em qualquer pessoa que esteja em sua volta.
Se você ainda não conseguiu controlar sua cabeça, ansiedade e emagrecer de verdade, o motivo é direto: falta um método.
Sim, existe uma jornada clara, com passos testados e comprovados, que transforma descontrole em resultado, e enquanto você continuar no modo “segunda eu começo”, vai seguir colhendo… frustração.
E é por isso que você precisa do Desafio
Autoestima não Cai do Céu!
É horrível se
sentir assim né?
Viver dia após dia frustrada porque não consegue controlar o que está sentindo e muitas vezes acaba descontando em outras coisas, estou certa?
Acaba descontando na comida… nos filhos, no marido ou em qualquer pessoa que esteja em sua volta.
Se você ainda não conseguiu controlar sua cabeça, ansiedade e emagrecer de verdade, o motivo é direto: falta um método.
Sim, existe uma jornada clara, com passos testados e comprovados, que transforma descontrole em resultado, e enquanto você continuar no modo “segunda eu começo”, vai seguir colhendo… frustração.
E é por isso que você precisa do Desafio Autoestima não Cai do Céu!
Esses são os 4 passos para
restaurar sua autoestima:
Assistir o desafio PODEROSO
específico de cada dia
01
Internalizar as ações PODEROSAS *
02
Aplicar o CHECKLIST
de praticas saúdaveis diariamente
03
Reconstruir sua AUTOESTIMA *
04
- Passo 02:
Você vai receber uma lista de ações poderosas que ao serem aplicadas fazem com que você de fato começe a internalizar e entender o porquê escondido que fazia você não executar
certas ações antes e viver no automático!
- Passo 04:
Você vai receber tudo que precisa para sair do automático, voltar a se olhar no espelho e se reconhecer. E isso vai fazer com que você diminua ansiedade, peso e bloqueios emocionais!
Esses são os 4 passos para
restaurar sua autoestima:
01
Assistir o desafio PODEROSO
específico de cada dia
02
Internalizar as ações PODEROSAS
Você vai receber uma lista de ações poderosas que ao serem aplicadas fazem com que você de fato começe a internalizar e entender o porquê escondido que fazia você não executar
certas ações antes e viver no automático!
03
Aplicar o CHECKLIST
de praticas saúdaveis diariamente
04
Reconstruir sua AUTOESTIMA
Você vai receber tudo que precisa para sair do automático, voltar a se olhar no espelho e se reconhecer. E isso vai fazer com que você diminua ansiedade, peso e bloqueios emocionais!
Olha tudo que você vai receber no Desafio
Autoestima não Cai do Céu!
- 21 Desafios Práticos em Vídeo
Aprenda a lidar com sua ansiedade sem comer, sem sair correndo, sem entrar em pânico. Com ferramentas práticas você vai regular sua emoção no dia a dia de forma leve.
- Método Completo de
Autorregulação Emocional
Ferramentas práticas para lidar com ansiedade, frustração e autocrítica no dia a dia sem dependência externa. Sem precisar de ninguém pra te acalmar.
- Práticas de Reconexão
com o CorpoDesafios que te ensinam a voltar ate olhar no espelho sem peso, sem julgamento, sem desviar.
Olha tudo que você vai
receber no Desafio
Autoestima não Cai do Céu!
- 21 Desafios Práticos em Vídeo
Aprenda a lidar com sua ansiedade sem comer, sem sair correndo, sem entrar em pânico. Com ferramentas práticas você vai regular sua emoção no dia a dia de forma leve.
- Método Completo de
Autorregulação Emocional
Ferramentas práticas para lidar com ansiedade, frustração e autocrítica no dia a dia sem dependência externa. Sem precisar de ninguém pra te acalmar.
- Práticas de Reconexão
com o CorpoDesafios que te ensinam a voltar ate olhar no espelho sem peso, sem julgamento, sem desviar.
CALMA QUE AINDA NÃO ACABOU!
Esses são os presentes que eu selecionei pra transformar esse
desafio em algo à prova de falhas!
Checklist dos 21 Dias
para você acompanhar
sua jornada diariamente
Pra te ajudar a manter o foco e a consistência durante o desafio. Todo dia tu vai marcar o
que fez, ver teu progresso e manter a motivação lá em cima!
Planner do Desafio pra
você organizar sua rotina
Organização é tudo! Com esse planner, tu vai conseguir planejar tua rotina, encaixar os
exercícios do desafio no teu dia e não se perder no meio do caminho. É o básico bem feito que garante resultado!
CALMA QUE AINDA NÃO ACABOU!
Esses são os presentes que eu selecionei pra transformar esse desafio em algo à prova de falhas!
Checklist dos 21 Dias
para você acompanhar
sua jornada diariamente
Pra te ajudar a manter o foco e a consistência durante o desafio. Todo dia tu vai marcar o
que fez, ver teu progresso e manter a motivação lá em cima!
Planner do Desafio pra
você organizar sua rotina
Organização é tudo! Com esse planner, tu vai conseguir planejar tua rotina, encaixar os
exercícios do desafio no teu dia e não se perder no meio do caminho. É o básico bem feito que garante resultado!
O Desafio “Autoestima Não
Cai do Céu” é para a mulher que:
-
Acorda cansada todos os dias (mesmo depois de dormir “bem”) -
Olha no espelho e desvia o olhar -
Vive no piloto automático, sem tempo pra si mesma -
Prometeu mil vezes que ia mudar e não mudou -
Começou dieta, academia, terapia… e largou tudo -
Come por ansiedade e depois se odeia por isso -
Tem vergonha de tirar fotos -
Não cabe mais nas roupas (ou usa só roupas largas para se esconder) -
Sente culpa por não se cuidar (mas também não sabe por onde começar) -
Vive se comparando com as outras (“por que só eu não consigo?”) -
Cuida de todo mundo, menos de si mesma -
Sente que perdeu o controle da própria vida -
Quer voltar a se sentir mulher (não só mãe, esposa, funcionária) -
Está cansada de viver se cobrando o tempo todo -
Não aguenta mais aquela montanha-russa emocional (um dia bem, no outro péssima) -
Sente que está só sobrevivendo, não vivendo
O Desafio “Autoestima Não Cai do Céu” é para a mulher que:
✅ Acorda cansada todos os dias (mesmo depois de dormir “bem”)
✅ Olha no espelho e desvia o olhar
✅ Vive no piloto automático, sem tempo pra si mesma
✅ Prometeu mil vezes que ia
mudar e não mudou
✅ Começou dieta, academia, terapia… e largou tudo
✅ Come por ansiedade e depois
se odeia por isso
✅ Tem vergonha de tirar fotos
✅ Não cabe mais nas roupas (ou usa só roupas largas para se esconder)
✅ Sente culpa por não se cuidar (mas também não sabe por onde começar)
✅ Vive se comparando com as outras (“por que só eu não consigo?”)
✅ Cuida de todo mundo,
menos de si mesma
✅ Sente que perdeu o controle
da própria vida
✅ Quer voltar a se sentir mulher (não só mãe, esposa, funcionária)
✅ Está cansada de viver se cobrando o tempo todo
✅ Não aguenta mais aquela montanha-russa emocional
(um dia bem, no outro péssima)
✅ Sente que está só
sobrevivendo, não vivendo
Se você se identificou com pelo menos 2 itens ao lado, o DESAFIO Autoestima Não Cai do Céu é para você!
Se você se identificou com pelo menos 2 itens ao lado, o DESAFIO Autoestima Não Cai do Céu é para você!
Recapitulando tudo que você vai
receber ao ingressar no Desafio:
No total, isso tudo deveria custar R$ 782,80
Mas hoje você vai ter acesso ao desafio completo por apenas…
Recapitulando tudo
que você vai
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No total, isso tudo deveria custar R$ 782,80
Mas hoje você vai ter acesso ao desafio completo por apenas…
De R$ 197,00 por
12x R$ 9,54
ou R$ 87,00 à vista
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12x R$ 9,54
ou R$ 87,00 à vista
Recapitulando tudo que você vai receber ao ingressar no Desafio:
21 Desafios Práticos em Vídeo (3 semanas estruturadas) R$ 197,00
Acesso VITALÍCIO à Plataforma R$ 147,00
Práticas de Bem-Estar Físico, Mental e Emocional R$ 127,00
Ferramentas de Reconexão com o Corpo R$ 97,00
Rotinas de Autocuidado Sustentável R$ 97,00
Checklist dos 21 Dias R$ 47,90
Planner do Desafio R$ 69,90
De R$ 197,00 por
9x R$ 9,21
ou R$ 67,00 à vista
SIM, EU QUERO O DESAFIO
Recapitulando tudo que você vai
receber ao ingressar no Desafio:
21 Desafios Práticos em Vídeo (3 semanas estruturadas) R$ 197,00
Acesso VITALÍCIO à Plataforma R$ 147,00
Práticas de Bem-Estar Físico, Mental e Emocional R$ 127,00
Ferramentas de Reconexão com o Corpo R$ 97,00
Rotinas de Autocuidado Sustentável R$ 97,00
Checklist dos 21 Dias R$ 47,90
Planner do Desafio R$ 69,90
De R$ 197,00 por
9x R$ 9,21
ou R$ 67,00 à vista
SIM, EU QUERO O DESAFIO
- Condições especiais por tempo limitado
De R$ 197,00
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Você vai receber o
Autoestima Não Cai Do Céu
agora no seu e-mail!
ACESSE SEU E-MAIL
Você receberá um e-mail com o Desafio Autoestima Não Cai Do Céu. Basta clicar
no e-mail e acessar na hora.
ACESSE A PLATAFORMA
Você vai receber todo passo
a passo do Desafio dentro
da plataforma.
TUDO PRONTO
Todo material do Desafio é
muito fácil de seguir, basta
aplicar e começar a ver
resultados.
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TUDO PRONTO
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Agora que estamos a sós, vamos ser honestas? Você está cansada de viver assim, né?
Você está sempre esgotada, mesmo depois de dormir. Se olha no espelho e desvia
porque não aguenta mais ver aquela imagem refletida
Você está sempre correndo atrás dos filhos que precisam de uma coisa, o marido
precisa de outra, a casa tá uma bagunça, o trabalho não para, e quando você
percebe, já é noite de novo.
E você comeu qualquer coisa correndo, nem sentiu o gosto. E quando a ansiedade
aperta, desconta na comida, come escondida, come rápido, come sem fome.
E a cada dia que passa, tu se sente mais pesada.
Você sabe que está na hora de mudar. Não dá mais pra viver prometendo e não
cumprindo. Não dá mais pra se odiar todo santo dia.
É exatamente isso que você vai aprender no
Desafio Autoestima Não Cai do Céu
ADQUIRIR AGORA
Agora que estamos a sós, vamos ser honestas?
Você está cansada de viver assim, né?
Você está sempre esgotada, mesmo depois de dormir. Se olha no espelho e desvia
porque não aguenta mais ver aquela imagem refletida
Você está sempre correndo atrás dos filhos que precisam de uma coisa, o marido
precisa de outra, a casa tá uma bagunça, o trabalho não para, e quando você
percebe, já é noite de novo.
E você comeu qualquer coisa correndo, nem sentiu o gosto. E quando a ansiedade
aperta, desconta na comida, come escondida, come rápido, come sem fome.
E a cada dia que passa, tu se sente mais pesada.
Você sabe que está na hora de mudar. Não dá mais pra viver prometendo e não
cumprindo. Não dá mais pra se odiar todo santo dia.
É exatamente isso que você vai aprender no
Desafio Autoestima Não Cai do Céu
ADQUIRIR AGORA
Gabriela Marques é a criadora do
Desafio “Autoestima Não Cai do Céu”
Psicóloga | CRP 07/29381
Responsável por ajudar dezenas de mulheres a saírem do piloto automático, reconstruírem autoestima e voltarem a se sentir donas da própria vida, sem dieta radical, sem promessa milagrosa, só com práticas diárias reais.
“Agora eu me vejo na obrigação de também te ajudar a sair desse ciclo de culpa e autocrítica, e te ensinar a reconstruir minha autoestima de verdade, um dia de cada vez.”
Gabriela Marques é a criadora do Desafio “Autoestima Não Cai do Céu”
Psicóloga | CRP 07/29381
Responsável por ajudar dezenas de mulheres a saírem do piloto automático, reconstruírem autoestima e voltarem a se sentir donas da própria vida, sem dieta radical, sem promessa milagrosa, só com práticas diárias reais.
“Agora eu me vejo na obrigação de também te ajudar a sair desse ciclo de culpa e autocrítica, e te ensinar a reconstruir minha autoestima de verdade, um dia de cada vez.”
De R$ 197,00 por
12x R$ 9,54
ou R$ 87,00 à vista
Mas hoje você vai ter acesso ao desafio completo por apenas…
De R$ 197,00 por
12x R$ 9,54
ou R$ 87,00 à vista
Perguntas Frequentes
Como vou receber o desafio?
Assim que finalizar a compra, tu recebe um e-mail com login e senha para a área de membros. É tudo online, dentro da
Hotmart. Acesse de qualquer lugar, qualquer hora, seja no celular, computador ou tablet.
Quando posso começar?
Agora. Assim que comprar, já liberamos os primeiros 7 desafios. A cada semana, liberam mais 7. Não precisa esperar a
turma abrir ou aguardar a data. Tu começa quando estiver pronta.
Qual é a forma de pagamento?
Cartão de crédito (até 12x) ou PIX à vista. O pagamento é 100% seguro, processado pela Hotmart, a maior plataforma de
produtos digitais do Brasil.
O pagamento é seguro?
Sim. Todo o processo é feito pela Hotmart, que tem certificação de segurança internacional. Seus dados estão
protegidos.
Funciona pra mim?
Se tu tá no piloto automático, com baixa autoestima, ansiosa, sobrecarregada, se cobrando o tempo todo, sim,
funciona. Mas tu precisa aplicar os desafios. Não adianta só assistir.
Tem garantia?
Sim. Você tem 7 dias para experimentar sem risco. Se não gostar, pede reembolso direto na Hotmart. Sem burocracia,
sem pergunta.
Vou emagrecer?
Eu não prometo emagrecimento. Mas muitas mulheres acabam emagrecendo como consequência de cuidar da rotina,
da ansiedade, da alimentação. O foco do desafio é a autoestima não dieta.
Substitui terapia?
Não. O desafio complementa, mas não substitui acompanhamento psicológico. Se você precisa de terapia, procure um
profissional.
Como funciona o encontro ao vivo?
É um bônus exclusivo da primeira turma. Será um encontro online onde tu pode tirar dúvidas e receber orientação
direta.
A data será avisada por e-mail depois da compra.
Assim que finalizar a compra, tu recebe um e-mail com login e senha para a área de membros. É tudo online, dentro da
Hotmart. Acesse de qualquer lugar, qualquer hora, seja no celular, computador ou tablet.
Agora. Assim que comprar, já liberamos os primeiros 7 desafios. A cada semana, liberam mais 7. Não precisa esperar a
turma abrir ou aguardar a data. Tu começa quando estiver pronta.
Cartão de crédito (até 12x) ou PIX à vista. O pagamento é 100% seguro, processado pela Hotmart, a maior plataforma de
produtos digitais do Brasil.
Sim. Todo o processo é feito pela Hotmart, que tem certificação de segurança internacional. Seus dados estão
protegidos.
Se tu tá no piloto automático, com baixa autoestima, ansiosa, sobrecarregada, se cobrando o tempo todo, sim,
funciona. Mas tu precisa aplicar os desafios. Não adianta só assistir.
Sim. Você tem 7 dias para experimentar sem risco. Se não gostar, pede reembolso direto na Hotmart. Sem burocracia,
sem pergunta.
Eu não prometo emagrecimento. Mas muitas mulheres acabam emagrecendo como consequência de cuidar da rotina,
da ansiedade, da alimentação. O foco do desafio é a autoestima não dieta.
Não. O desafio complementa, mas não substitui acompanhamento psicológico. Se você precisa de terapia, procure um
profissional.
É um bônus exclusivo da primeira turma. Será um encontro online onde tu pode tirar dúvidas e receber orientação
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A data será avisada por e-mail depois da compra.